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    法兰尼“压力与健康管理”指导培训圆满结束

    2019-03-26 11:16:26 建材网 责任编辑: 唇膏仁爱 浏览数: 手机访问:建材网
    法兰尼

    法兰尼

    公司名称:深圳市法兰尼净水设备有限公司

    门店数量:300-500家 基本投资:10万-30万

    法兰尼“压力与健康管理”指导培训圆满结束

    在人的一生中,有两个东西非常重要:一个是健康,另一个是心态。健康是万物之基础,心态则要求我们不管面对的是成功还是失败,都要学会保持一颗平常心。

    3月21日下午两点整,法兰尼为进一步提高公司员工的健康意识和心理调适能力,促进员工的身心健康,培养良好的自我意识和健康心态,公司诚邀健康心理学高级讲师——柯波对公司员工进行指导培训。本次培训主题为《让健康从“心”开始》,主要向公司员工分享压力应对与情绪管理两者该怎么处理的方法。

    (图片来源:法兰尼净水器公众号,侵删)

    培训伊始,柯老师先是向大家分析什么是“亚健康”。他明确指出“亚健康”不是一种病,而是一种处于健康与患病的的过度状态。

    对此,柯老师举了张国荣患抑郁症的例子,来提醒大家应注意心态调整的重要性。接着,柯老师还向我们普及了“人类健康新概念”,具体分为四个方面:躯体健康、心理健康、社会适应性和道德健康,使我们重新定义了“健康”的组成。

    (图片来源:法兰尼净水器公众号,侵删)

    柯老师还强调心理健康没有局限性,并以真实故事的例子来说明,在当今社会上,每个阶段的人都存在各种不同的烦恼,压力、心理症状、痛苦都是消极心态的一部分,我们不应排斥它们,但也不能被它们所主导,而是要从中发展出积极的心理品质,幸福感也才会由心而发。

    (图片来源:法兰尼净水器公众号,侵删)

    最后,柯老师提到其实生活中很多压力,都来自于“别人”要你活成他们想要的样子。如果改变不了周遭的情况,那就需要改变自己的想法。

    (图片来源:法兰尼净水器公众号,侵删)

    培训接近尾声时,柯老师说到:“每个人应学会自我调节,正视生活和工作中的挫折和困难,调整好心态和情绪,学会自我减压”。柯老师还希望此次的讲座能让大家从此关注自己的情绪与压力,让心态恢复好活力!

    整场讲座生动形象,对帮助公司员工增强心理健康意识、正确地调整心态、构建和谐团队和幸福家庭生活产生积极的作用,受到在场员工的广泛好评。

    (文章来源:法兰尼净水器公众号,侵删)

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